每 100 克
| 水 (克 ) | 60.3 |
| 热量 (大卡 ) | 219.0 |
| 热量 (千焦 ) | 916.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 28.5 |
| 总脂肪 (克 ) | 10.8 |
| 灰份 (克 ) | 1.2 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 16.0 |
| 铁 (毫克 ) | 2.69 |
| 镁 (毫克 ) | 23.0 |
| 磷 (毫克 ) | 291.0 |
| 钾 (毫克 ) | 168.0 |
| 钠 (毫克 ) | 42.0 |
| 锌 (毫克 ) | 4.29 |
| 铜 (毫克 ) | 0.11 |
| 锰 (毫克 ) | 0.198 |
| 硒 (微克 ) | 72.8 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 5.7 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.092 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.658 |
| 烟酸 (毫克 ) | 3.206 |
| 泛酸 (毫克 ) | 4.741 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.44 |
| 总叶酸 (微克 ) | 5.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 5.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 5.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 17.07 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 3.73 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.09 |
| 16:0 (克 ) | 2.0 |
| 18:0 (克 ) | 1.4 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.75 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.65 |
| 18:1未分化 (克 ) | 3.11 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.03 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.18 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.08 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.47 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 315.0 |
| 植物甾醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.625 |
| 苏氨酸 (克 ) | 1.281 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 1.496 |
| 亮氨酸 (克 ) | 2.13 |
| 赖氨酸 (克 ) | 1.965 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.47 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.365 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 1.222 |
| 酪氨酸 (克 ) | 1.195 |
| 缬氨酸 (克 ) | 1.537 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.642 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.552 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.459 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 2.736 |
| 谷氨酸 (克 ) | 2.348 |
| 甘氨酸 (克 ) | 1.737 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.459 |
| 丝氨酸 (克 ) | 1.14 |